Crisis Emocional
Ante eventos impactantes de la vida suele suceder la crisis emocional. Las emociones mas frecuentes que la involucran son la ansiedad y el miedo, esta ultima es la mas fuerte y desestabilizadora. Para enfrentarla debemos tener las herramientas psicológicas una de ellas es la autoconciencia de la situación y así evitar un secuestró emocional que nos hagan asumir actitudes impropias que podamos lamentar.
La ansiedad es una respuesta emocional natural que se activa cuando la persona percibe un peligro o interpreta un evento como amenazante para su vida o tranquilidad.
Es un sistema que actua a diferentes niveles, si es de alerta puede ser hasta motivador, si es de alarma nos prepara para enfrentar o huir de la situacion, dependiendo del caso y si la ansiedad se convierte en panico es desbordante, desestabilizadora.
Si siente que sufre de ansiedad que le perturba y es persistente que le afecta su vida cotidiana consulte a su psicologo clinico. Su salud psicologica se lo agradecera.
Las emociones persisten en el tiempo si no se tratan. Si son emociones dolorosas, se activan en el presente en situaciones similares, alterando la percepción de la realidad. De ahí que el mejor cemento para la memoria sea lo que se experimenta con emoción y esto se aplica a las emociones agradables o difíciles.
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“La memoria emocional reprime pero no olvida” Freud |
